Acqua Gym
Un allenamento completo a basso impatto che sfrutta le proprietà dell'acqua. L'Acqua Gym combina cardio resistenza e tonificazione, migliorando la capacità cardiovascolare, la forza e la flessibilità senza stressare le articolazioni. Adatta a tutte le età e livelli di, offre benefici fisici e mentali, senza necessità di saper nuotare grazie supporti galleggianti.
Acqua Bike
Un allenamento innovativo che combina i vantaggi del ciclismo con l'efficacia dell'allenamento in acqua. Pedalare in acqua migliora la resistenza cardiovascolare, brucia calorie e tonifica gambe, glutei e addome, riducendo l'impatto su articolazioni e schiena. Perfetto per chi cerca un'attività sicura, efficace. Si consiglia di indossare pantaloncini specifici e scarpe antiscivolo per un maggiore comfort.
Circuit Training
Scopri il Circuit Training in acqua, allenamento dinamico che si concentra su Gambe, Addome e Glutei. Grazie alla resistenza dell'acqua, potrai tonificare profondamente senza stressare le articolazioni. Questo corso è ideale per chi desidera rafforzare il corpo, migliorando postura ed elasticità muscolare in un ambiente divertente. Non è necessario saper nuotare, poiché sono forniti supporti per il galleggiamento.
Acqua Soft
Il corso di Acqua Soft offre attività acquatiche a bassa intensità, ideale per chi cerca un'esperienza rilassante e benefica in piscina. Adatto a tutte le età e condizioni fisiche, include esercizi delicati, tecniche di respirazione e stretching per ridurre lo stress e favorire il benessere.
Tapis Roulant
L'Acqua Treadmill è un corso di tapis roulant in acqua che unisce i benefici del tapis roulant tradizionale con l'allenamento acquatico. La resistenza dell'acqua aumenta lo sforzo e riduce lo stress su articolazioni e muscoli, rendendolo ideale per chi cerca un workout a basso impatto. È efficace per migliorare resistenza cardiovascolare, forza muscolare e coordinazione, adattandosi a diversi livelli di fitness.
