Ginnastica Preventiva
La ginnastica preventiva è un'attività fisica che migliora la salute e previene patologie muscolo-scheletriche. Combina esercizi di mobilità, flessibilità e tonificazione per correggere posture, alleviare tensioni e mantenere le articolazioni in salute. Adatta a tutte le età, aiuta a prevenire dolori e rigidità, promuovendo il benessere fisico. I corsi sono tenuti dal Professor Alessandro Capasso.
RilassataMente
I massaggi sportivi, terapeutici e del benessere offrono un approccio olistico per migliorare la condizione fisica e il benessere mentale. Il massaggio sportivo aiuta atleti e persone attive ad alleviare gli infortuni e migliorare le performance, mentre il massaggio terapeutico tratta dolori e tensioni. Infine, il massaggio del benessere allevia stress e favorisce il rilassamento. Il programma RilassataMente, guidato dalla massaggiatrice Tania Ferrari, include diverse attività.